Gratis proefles Mindfulness

Woensdag 15 september is er een gratis proefles Mindfulness bij het LCC.
Daarna start er op 6 oktober een serie van 6 lessen.
Als blijkt dat er voldoende animo is zal het in 2011 voortgezet worden als een doorgaande oefengroep.

"Mindfulness staat momenteel volop in de belangstelling, maar eigenlijk is het zo oud als de Boedha zelf. De Amerikaan Jon Kabat Zinn heeft deze oude oosterse kennis vertaald naar de moderne westerse mens en er veel onderzoek naar gedaan. Inmiddels is het positieve effect wetenschappelijk aangetoond bij diverse stressgerelateerde klachten. Kort gezegd komt het er op neer dat je oefent om met vriendelijke aandacht en zonder oordeel naar je ervaring in het hier en het nu kijken, óók als dat niet prettig is. Het effect is dat mensen zich vrijer en vitaler gaan voelen en meer rust en innerlijke vrede ervaren.", aldus LCC Zevenkamp.

In deze oefengroep ligt het accent op het toepassen van Mindfulness in het dagelijkse leven.
Elke les zal bestaan uit lichaamsoefeningen, uitwisselen van ervaringen, een inspiratiemoment, en tot slot zittende-, liggende-, of loopmedidatie.
De cursus is bedoeld voor zowel beginners als gevorderden.
Voor meer informatie en inschrijven: www.bewezeneffect.nl, of stuur een bericht naar svdpluijm@gmail.com.
Locatie: LCC Zevenkamp, Ambachtsplein 141.
Lesdagen: woensdagavonden, 6 en 20 oktober, 3 en 17 november, 1 en 15 december, van 20.15 tot 21.45, ook de proefles, de kosten zijn € 5 per les.

Advertenties
Geplaatst in Cultuur, Gratis, LCC. 2 Comments »

2 Reacties to “Gratis proefles Mindfulness”

  1. zevenkamp Says:

    Klopt Monique, maar ik ben al ver voor 2010 begonnen 😉
    De reden dat je dit snel vindt is omdat ik relatief hoog scoor bij Google ea.
    Ik heb in mijn linkerkolom al aardig wat zitten schonen, maar het kan zijn dat er nog enkele onjuiste zaken tussen staan.
    Dit heeft alles/voornamelijk van doen met de wisseling van Buurtwerk en het feit dat ik tot dit jaar weinig info toegespeeld kreeg, was meer eenrichtingsverkeer.
    Zal het straks even vragen aan de dames, moet er toch zo even zijn.
    Er komen de laatste tijd terecht meer vragen in deze richting, want een goed overzicht heb ik tot op heden helaas nog niet mogen ontvangen, maar het gaat komen, wordt vervolgd…

    Like

  2. Monique vd Hul Says:

    Een bericht van 4 september 2010! Is er nu nog mindfulness in LCC? Of Yoga, want ik heb gemerkt dat meer berichten verouderden zijn…
    Gr, Monique

    Like


Reacties zijn gesloten.

%d bloggers liken dit: